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★☆アロマの楽しみ方や効能のご紹介☆★

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	たくさん出店ある中でエクセレントをご覧頂き有難うございます。より良い商品をご利用頂き、アロマを楽しんで頂くために努力してまいります。よろしくお願いします。
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★☆アロマの楽しみ方や効能のご紹介☆★

精油（エッセンシャルオイル）は、植物の花・葉・根・樹皮・果皮などから蒸留法や圧搾法などにより抽出されます。芳香性・揮発性の高い物質で、それぞれのオイルは違った香りや特性を持ち、人の身体に対してもそれぞれ違った効果を持っています。植物の持つ生命エネルギーの凝縮されたものと思っていただいてもよいと思います。アロマセラピーは、長い間ヨーロッパを中心に行われて来ましたが、今ではアメリカやオーストラリア、香港などでも行われ、日本でもたいへん人気があります。香りは、人間の本能の中でおそらく最も基本的なものであり、また何よりも人間に影響を与えるものでもあります。私たちの古代新石器時代の先祖は、彼らのもつその鼻で、食べ物を見つけ出し、敵を嗅ぎわけ、発見し、そして伴侶をも見つけていました。芳香を放つHerbが、料理や健康を維持するための人間の文化生活の中に溶け込んでいくのにはそう長い時間はかからず、芳香植物の持つ特性はその効用や働き、生活の楽しみとして日常生活の一部になり始めました。現代、人間の意識は発達し、物質的なアプローチの行きすぎからホリスティックな自然療法が注目を浴びるようになりました。

アロマテラピーには、複雑多岐に渡る楽しみ方があります。本格的に生活にアロマテラピーを取り入れる為に、アロマテラピーの様々な楽しみ方を学びましょう。アロマを取り入れた生活は、今の生活をより快適にしてくれるでしょう。

エッセンシャルオイルの性質

精油には３つの性質があります。何よりも強い香りがします（芳香性といいます）。空気中に放置しておくとどんどん蒸発します（揮発性といいます）。水より軽く、水に溶けにくいのですが、油には非常によく溶けます（親油性または脂溶性といいます）。しかし、油脂ではありません。

エッセンシャルオイルの特製

精油の正体は有機化合物です。天然の化学物質が数百種集まって出来ています。これらの有機化合物は構造や働きによってグループに分けられ、香りや作用に特徴が出てきます。精油は植物の中にある特殊な分泌腺と呼ばれるところで合成され、その近くの袋（油胞）のなかに蓄えられます。その油胞は植物によって葉の表面近くだったり、果皮の表面近くだったりと様々です。

エッセンシャルオイルの特製の安全性

精油は植物から抽出した100％天然のものです。植物の成分を凝縮したものなので十分な知識をもって取り扱うことが必要です。きちんと使用すれば危険なものではありません。

　香りのノート（揮発性）とは

「トップノート」・・・最初ににおい立ち、はかなく消える香り（持続時間約2時間）
「ミドルノート」・・・トップノートの次ににおい立つ香り（持続時間約2～6時間）
「ベースノート」・・・時間がたってほのかににおい、長続きする香り（持続時間約6時間以上）

◆参考　肌質別おすすめ精油とキャリアオイル◆

　ナチュラル肌ドライ肌オイリー肌

エッセンシャルオイルカモミール･ローマン
ゼラニウム、ネロリ
ラベンダー
ローズマリー
ローズ･アブソリュートカモミール･ローマン
サンダルウッド、
ネロリ
ジャスミン
ゼラニウムサイプレス、ユーカリ
シダーウッド、レモン
ジュニパー、フェンネル
ローズマリー
ベルガモット

キャリアオイル全て◎ スイートアーモンド
ホホバ、アボカド
マカダミア
カレンデュラグレープシード、
ホホバ
ココナッツ

◆希釈率◆

　希釈率とは、キャリアオイルに対して精油が何％入っているかを示すもの（精油の1滴は0.05mlです）。
基本的に顔用には1％以下、ボディ用は2％以下で希釈するのが基本ですが、敏感肌の人、子ども、お年寄りはこれよりも低い希釈率にしましょう。

◆希釈率◆	キャリアオイルの量	10ml	20ml	30ml	50ml
	1%の希釈率	2滴	4滴	6滴	10滴
	2%の希釈率	4滴	8滴	12滴	20滴

ブレンドする精油が決まったらブレンドファクターの数字を基に精油の滴数を決めます。

例）１％濃度のマッサージオイルを50cc作る。

●使う精油　オレンジ･スイート、ラベンダー、ローズオットー
●それぞれのブレンドファクターオレンジ･スイート＝6、ラベンダー＝7、ローズオットー＝2
●まず精油の量は、50ccで１％の場合、精油の量は 50×1/100÷0.05で10滴
●合計の滴数とブレンドファクターから掛け率を算出
●10/（6＋7＋2）＝10/15＝0.666
●掛け率とブレンドファクターから各精油の割合を算出（少数点以下は切り捨て）
●オレンジ・スイート　0.666×6＝3.9→3滴　ラベンダー　0.666×7＝4.6→4滴ローズオットー　0.666×2＝1.3→1滴
●足りない滴数分は、滴数の少ない精油に１滴ずつプラスします。
●ということで、オレンジ･スイート＝3滴、ラベンダー＝4滴、ローズオットー＝3滴

◆エッセンシャルオイル効果◆

●頭痛・偏頭痛（腫瘍などの機能的な病変によるものは除く）●

鎮痛作用のある精油を用いる。
例）
①ラベンダー原液１滴を左右のこめかみに擦り込む。（原液で用いて良いのはラベンダー、ティーツリー、ラベンサラのみ。他の精油は植物油５０CCに１０～２５滴の割合で希釈して作るマッサージオイルを用いる）
②ローズマリー、ユーカリ、ペパーミントなどでマッサージオイルを作り頭皮に擦り込む。（風邪のひきはじめの頭痛には特に有効）

●目の疲れ、肩こり●

鎮痙作用や血行を促す精油を用いる。
例）
①ローマンカモミールを２滴洗面器のお湯に垂らし、かき混ぜ、タオルを浸して絞り頭と首の境目に当てる（温湿布）
②ローズマリーやレモングラスのマッサージオイルで頭、首、肩をマッサージ。

●のどの痛み、風邪●

殺菌消毒作用のある精油を用いる。
例）
①洗面器にお湯を入れローズマリー、ラベンダーなど２滴垂らし蒸気を深呼吸しながら吸い込む（吸入）
②天塩ひとつまみにペパーミントやラベンサラを２滴垂らしかき混ぜ、ぬるま湯200ccを入れうがい。
③ユーカリ、ティーツリー、レモンなど６滴を10％の阿アルコール水20ccに入れスプレー。
④ラベンダー、サンダルウッド、シダーウッドでマッサージオイルを作り首、胸部をマッサージ。

●胸焼け、消化不良、食欲不振●

消化促進作用のある精油を用いる。
例）レモンやブラックペッパー、カルダモンなどの精油でマッサージオイルを作り腹部をマッサージ。

●生理痛●

鎮痛作用やホルモンバランスをとる精油を用いる。
例）
①クラリセージやローマンカモミールなどで腹部や腰部を温湿布。
②ゼラニウム、ラベンダー、ローズなどのマッサージオイルを腹部や腰部に塗布。
③生理でないときに先の精油で腹部や腰部をマッサージ。

●脚のむくみ●

体液循環を促したり、利尿作用のある精油を用いる。
例）
①洗面器にお湯を入れジュニパー、グレープフルーツを２滴たらして足を入れる（足浴）
②サイプレス、ゼラニウムなどで脚を足首から股関節に向かって体液が心臓に戻るようにマッサージ。

●冷え性●

加温作用や血行を促す精油を用いる。
例）
①ローズマリー、ベンソイン、ゼラニウムで手浴、足浴。
②ブラックペッパー、ヤロウなどのマッサージオイルで腹部をマッサージ。